Se organizan 4 grupos de jugadores.El ejercicio se realizará a lo ancho del campo.6 idas y vueltas a trote.4 idas y vueltas, recuperación a trote (ida y vuelta).2 ida-vuelta-ida, recuperación andando (la vuelta).4 idas, recuperación vuelta a trote.Realizar las series a un 70-80%.Para finalizar realizar 5 minutos de recuperación activa.
